Usługi

PLANY TRENINGOWE

Trener rozpisze twój indywidualny, spersonalizowany PLAN Treningowy, na podstawie wcześniej przeprowadzonego wywiadu stacjonarnie lub online.

KONSULTACJE TRENERSKIE

Indywidualne zajęcia, mające na celu pomoc w poszczególnych ćwiczeniach sprawiających problem. To czas na zadawanie pytań związanych z Treningami, dozowaniem poszczególnych aktywności czy pojawiającym się bólem.

TRENINGI PERSONALNE

Zajęcia indywidualne z Trenerem, które pozwalają na osiągnięcie maksymalnych efektów w ustalonych wcześniej celach. (Np. Atletyczna kobieca sylwetka, poprawa ogólnej sprawności, czy progres siłowy)

KONSULTACJE BIEGOWE

Indywidualne konsultacje poświęcone analizie TECHNIKI BIEGOWEJ oraz wdrożeniu ćwiczeń korygujących BIEG. Na tym spotkaniu rozwiane zostaną wątpliwości odnośnie sprzętu czy doboru objętości treningowej.

TRENINGI MEDYCZNE

Zajęcia indywidualne podczas, których wprowadzane są ćwiczenia mające na celu powrót do sprawności, pozbycie się BÓLU lub uzupełnienie deficytów układu ruchu. Trener dobiera ćwiczenia na podstawie diagnostyki funkcjonalnej.

TRENINGI SPRINTERSKIE

Indywidualne zajęcia, służące zoptymalizowaniu TECHNIKI SPRINTU, wdrożeniu ćwiczeń sprinterskich, doborze sprzętu oraz przybliżeniu specyfiki tego wysiłku.